36 من فوائد الترمس للتخسيس وللبشرة والشعر
لا تتمثل فوائد الترمس للجسم في كونه من المسليات فقط بل له أهمية عظمى للنساء خاصةً الحامل وله فائدة كبيرة للمعدة والقاولون وللعظام وللشعر وللبشرة أيضًا، سواء كان حلو أو مر بالإضافة إلى ذلك طعمه اللذيذ الذي يفضله الجميع صغارًا كانوا أو كبار، لهذا نجد أنه يستخدم كذلك في نظام غذائي التخسيس، أما تفاصيل قائمة فوائده تلك فهذا ما سوف نذكره في السطور التالية.
فوائد الترمس للبشرة والشعر
تتلخص أهمية الترمس للنسيدات في الحفاظ على جمالهن، ومعالجة بعض المشاكل الجمالية التي تؤثر سلبًا على مظهرهن الخارجي، أما فوائده للشعر والبشرة كالتالي:
- فوائده للبشرة:
- وصفة الترمس المطحون للبشرة:
- قم بطحن قليل من الترمس، ثم نأخذ مقدار ملعقة من هذا المسحوق.
- ثم نضع معلقة الترمس المطحون في طبق صغير ثم نخلطه مع ملعقة “ماء ورد” ثم قطرات من عصير الليمون، ويمكن استبداله بنصف ملعقة نشا، أو ملعقة حليب.
- يتم تحريك الخليط حتى يتجانس، ثم يتم فرده على الوجه كـ ماسك رائع للبشرة.
- بعدما يجف الماسك يتم فركه من على الوجه، ثم يشطف الوجه بماء دافئ، ويجفف، ثم يرطب بكريم ترطيب.
- ويمكن التخلص من حب الشباب من خلال مزج الترمس المر المطحون مع ملعقة عسل، وماء ورد، ثم يتم تطبيقه على الوجه 20 دقيقة، ويشطف الوجه، ويتم تكرار هذا القناع مرتين في الأسبوع.
- فوائده للشعر:
- يطيل الشعر.
- يزيل القشرة.
- تقوية بصيلات الشعر.
- تقوية الجذور.
- تغذية الشعر.
أهمية الترمس للأعصاب والعظام والمعدة
تمتد فوائد الترمس لتشمل كثير من النواحي الصحية لجسم الإنسان عند تناوله مع الحمص، وتفصيل ذلك كالآتي:
- للعظام:
- يقوي الأسنان وكذلك عظام الجسم.
- يحتوى على معادن غاية في الأهمية للجسم مثل الكالسيوم، بالإضافة إلى الفسفور.
- حماية العظام من التعرض للهشاشة، لهذا يفضل تناوله مع غذاء صحي آخر مثل البيض.
- يقوي الخلايا الجذعية في الجسم.
- للأعصاب:
- يقوي المناعة للجسم، ويجعله قادرًا على مواجهة أي مرض.
- يمنح الجسم العناصر التي يحتاجها ليظل قويًا وصحيًا مثل فيتامين د.
- لا يسمح للكوليسترول بأن يرتفع معدله في الدم.
- للمعدة:
- غني بالألياف لذلك يمنع تعرض الإنسان للإمساك.
- يمنع المضاعفات التي تنتج عن بعض الأمراض الشرجية مثل البواسير.
- يشعر الإنسان بالشبع فترة كافية من الوقت، الأمر الذي يجعله يدخل كجزء هام في النظام الغذائي.
هل الترمس صحي؟
في الحقيقة يعد الترمس آمن لحد بعيد على صحة الإنسان، كونه يساعد على المحافظة على صحة الجسم بطرق عدها، أبرزها حل مشاك الشعر، وكذك البشرة، مع المعدة والأعصاب والعظام، وهذا كله قرآناه بوضوح في جروبات فيس بوك.
فوائد الترمس للقلب
- يقوي القلب ويدعمه في أداء وظيفته الحيوية.
- يحافظ على القلب ويحميه من الأمراض.
- يقوي الأوعي الدموية، وهذا كله لعدم احتوائه على دهون تضر الجسم.
- كما أن الترمس يقلل معدل الكوليسترول في الدم.
هل الترمس مضر للكلى؟
- سؤال أجاب عنه د/ سعيد متولي الذي سلط الضوء على أضرار تناول الترمس المملح بكثرة، فقال أنه يضر الكلى بكمية الأملاح، كما أنه يتسبب في زيادة معدل ضغط الدم لما به من بقوليات مرتفعة.
- لذلك نصح الطبيب أن يتم تناول الترمس بملح خفيف، وبكميات بسيطة حتى لا يتسبب في أي ضرر للكلى.
فوائد الترمس للحامل؟
أثناء فترة الحمل الأولى يفضل أن تمتنع السيدة عن تناول كمية كبيرة من الترمس، لأنه يتسبب في حدوث انقباضات للرحم، الأمر الذي قد ينتج عنه اجهاض للجنين لا قدر الله.
هل الترمس يسبب الانتفاخ؟
في الحقيقة اكتشف الأطباء أن الترمس يسبب انتفاخ بالفعل، ويهيج القاولون، وينتج عن الغازات التي تنتج نتيجة تناوله ألم شديد في البطن، لذا يفضل أن يمتنع الشخص الذي يعاني من مشاكل مع القاولون عن تناول الترمس.
