الاكلات الممنوعة للحامل خلال فترة الحمل

هل تبحثين عن قائمة اكلات ممنوعة للحامل أو الفواكه والخضروات المضرة لكِ في شهور الحمل الأولى أو الاخيرة يجب تجنبها الأمر ليس صعبًا لأنك مطالبة بفعل أشياء مفيدة، وتناول أكلات صحية تساعدك على وضع جنين صحته جيدة، مكتمل النمو حتى أن هناك اكلات للحامل تجعل الطفل جميل، قمنا بالتحدث عنها في مقال سابق، لكننا الآن سوف نخبرك عن تلك الأطعمة التي لا يصح لكِ تناولها أثناء أشهر الحمل.

ما هي الاكلات الممنوعة للحامل في الشهور الأولى من الحمل؟

أما بخصوص الأطعمة التي يفضل أن تتجنبها السيدة في شهور حملها الأولى، منعًا لتعرضها للإجهاض لا قدر الله وتلك الأطعمة لن نجدها مدرجة في الجدول الغذائي الصحي المخصص للحامل، فهي مثل:

• التمر.
• السمك.
• العصائر المعلبة.
• المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• اللحوم المصنعة مثل اللانشون.
• الأطعمة الجاهزة.

ما هي الفواكه الممنوعة للحامل في الشهور الأولى؟

على الرغم من الفوائد الصحية للفواكه والخضروات بصفة عامة، إلا أن الأطباء يحذرون من تناول بعض أنواعها حتى لا تتعرض صحة الأم والجنين للخطر، ومن أمثلة تلك الفواكه الممنوعة ما يلي:

اسم الفاكهة	المادة المضرة	التأثير السلبي على الحمل
العنب	ريسفيراترول (resveratrol)	الإكثار من العنب في شهور الحمل الأولى يسبب خلل في هرمونات الجسم وهذا يعرض حياة الأم والجنين للخطر.
التمر (البلح)		انقباضات في جدار الرحم مبكرة. الولادة المبكرة. لكن يفضل تناوله في الشهر الأخير ليساعد على الولادة بأمان.
البابايا	لاتكس (Latex)	تقلصات في الرحم. الإجهاض في الشهور الأولى. الولادة المبكرة.
التمر هندي	كمية كبيرة من فيتامين C	يتسبب فيتامين c في الحد من إفراز هرمون البروجسترون. الأمر الذي يؤدي إلى تلف الخلايا عند الجنين. وكذلك الإجهاض، والولادة المبكرة.
الموز	كيتيناز	الموز مفيد لكنه يكون ضارًا عند بعض النساء الحوامل خاصةً المصابات بـ: الحساسية. من تعاني من مرض سكر الحمل. المصابات بمرض السكري.
الأناناس	البروميلين (Bromelain)	الإكثار من تناوله يصيب الحامل بالإسهال، ومن بعده الجفاف. كما أن البروميلين يسبب الإجهاض لأنه يلين عنق الرحم.
البطيخ المر	كالكينين Qulinine الغليكوسيدات الموروديسين	يهيج الرحم.. الإسهال. الطفح الجلدي. الغثيان.
المشمش		يرفع درجة حرارة جسم الحامل إن أفرطت  في تناوله.

اكلات ممنوعة للحامل في الشهور الأخيرة من الحمل

من المهم أن تطلع الحامل على معلومات هامة ترشدها لمعرفة الأغذية الصحية المفيدة لها ولجنينها، أما عن الأكلات التي يفضل أن تتجنبها السيدة أثناء أشهر حملها الأخيرة ما يلي:

• الأكلات المشبعة بالدهون: مثل المقليات لأنها تعمل على إكساب الحامل وزنًا إضافيًا ليست بحاجة له، وفي نفس الوقت ليست من الأطعمة المفيدة.
• الأطعمة الحارة: بعض النساء يفضلن تناول أطعمة تحتوى على فلفل حار، أو توابل حارة، لكن تلك الأطعمة تتسبب لها في حرقان بالمعدة، إلى جانب تعرضها لارتجاع المرئ.
• اللحوم غير تامة النضج: لأنها تعرض الأم للإصابة بأمراض عديدة لاحتوائها على بكتيريا.
• بعض المشروبات غير الآمنة على الحامل في تلك الفترة، مثل:
  • النعناع لأنه يساعد على زيادة انقباضات الرحم، الأمر الذي يعرض السيدة للولادة قبل أوانها.
  • الحلبة وهو مشروب ساخن مفيد لكنه يعرض الحامل لنفس التأثير السلبي للنعناع.
  • الكركدية لا يساعد في استقرار معدل الضغط، فإن كانت السيدة تعاني من مشكلة في ضغط الدم يفضل ألا تتناول مشروب الكركدية.
• الحليب الطبيعي: ينصح الأطباء السيدة الحامل بتناول اللبن من النوع المبستر، وتجنب الحليب الطبيعي كونه يحتوي على بكتيريا قد تصيبها بالمرض.
• الأكلات المالحة والحريفة: حيث أن زيادة معدل الملوحة في الطعام يعمل على تخزين السوائل في الجسم، فتتعرض السيدة لتورم في القدم، وانتفاخ ملحوظ في الجسم.